Наверх

Новости

Как выбрать тренажер для дома

Большинство людей решают купить тренажер для дома не из-за огромного желания заниматься спортом, а из-за малоподвижного образа жизни нехватки времени ходить в спортивный зал.

Итак, какой же тренажер для дома нужен Вам? В настоящее время наиболее популярным тренажером для домашних кардиотренировок является беговая дорожка, на втором месте заслуженно разместился эллиптический тренажер, а третье место занимает велотренажер.

«Как выбрать беговую дорожку для дома»

Беговая дорожка – прекрасный тренажер для занятий дома. На нем могут заниматься и профессиональные спортсмены, и люди пожилого возраста. Регулировка скорости позволяет развивать максимальную скорость, и просто неторопливо прогуливаться.

На сегодняшний день есть 2 вида беговых дорожек:

  • Механическая;
  • Электрическая.

При этом первый вариант уже уходит в тень, потому что эффективность этой дорожки, такая же, как если бы вы перемещали ноги в шерстяных носках по линолеуму. Электрические беговые дорожки более эффективные, и уже успели завоевать сердца миллионов людей.

О том как выбрать беговую дорожку для дома и какую пользу приносит этот тренажер, подробнее описано в этой статье: https://zonasporta.com/auxpage_kak-vybrat-begovuju-dorozhku-dlja-doma.

«Как выбрать эллиптический тренажер для дома»

Второе место, как писалось выше, занимает эллиптический тренажер. Этот тренажер представляет собой имитацию ходьбы на лыжах. С помощью этого тренажера можно потерять калорий не меньше, чем на беговой дорожке. Но при этом нет ударной нагрузки на Ваши суставы коленей и бедра. Именно при занятиях на эллипсе задействованы не только ноги, но руки, мышцы спины и пресса.

О том как правильно сделать выбор среди множества эллиптических тренажеров для дома, и все преимущества этого тренажера подробнее описано в этой статье: https://zonasporta.com/auxpage_kak-vyibrat-ellipticheskiy-trenazher-dlja-doma.

«Как выбрать велотренажер для дома»

Велотренажер напоминает обычную езду на велосипеде и прекрасно повышает выносливость организма. Как правило, велотренажер бывает 2х видов:

  • Вертикальный;
  • Горизонтальный.

Подробнее о том, как выбрать велотренажер и какой из видов этого тренажера подойдет именно Вам читайте в этой статье: https://zonasporta.com/auxpage_kak-vybrat-velotrenazher.

Любой из этих тренажеров будет очень эффективный, если занятия будут регулярными и с желанием. А для того, чтобы было приятно заниматься, нужно выработать приятную привычку. Почему приятную? Потому, что через боль и лишение заставить себя заниматься не получится! Выбирайте тренажер самостоятельно или доверьтесь профессионалам в этом деле.

подпишись!

Новости РОССИИ