Наверх

Новости

Рецепты 6 простых и очень вкусных салатов

Частая ситуация: хочется есть, а вот желания тратить время на готовку совсем нет. На помощь приходят рецепты салатов с фото, которые можно приготовить легко и быстро. А что главное - они достаточно сытные, чтобы стать хорошим блюдом для всей семьи. 

1. Свежий салат из крабовых палочек

Данный салат является очень быстрым в приготовлении, но при этом быстро утоляет чувство голода и насыщает организм полезными компонентами.

Натереть огурцы, варёные куриные яйца и твёрдый сыр на тёрке. Лук и крабовые палочки нашинковать. Салат удобнее выкладывать слоями в такой последовательности:

— слой лука;

— слой натёртого огурца;

— слой крабовых палочек;

— слой варёных яиц;

— слой тёртого сыра.

Между слоями добавлять майонез, добавить соль и перец в конце. Иногда в этот рецепт добавляют отварной рис, что делает его полноценным гарниром.

2. Лёгкий куриный салат

Отварить куриное мясо и нарезать. Белокочанную капусту нашинковать. Смешать компоненты с тёртым сыром и заправить соусом из сметаны и горчицы. Также, при желании можно добавить: помидоры, кукурузу, лук. Добавлять перец и солить по желанию.

3. Вкусный салат на основе креветок

Нашинковать огурцы и помидоры. К ним добавить немного тёртого сыра. Креветки сваривать и нарезать маленькими кусками. Брызнуть небольшим количеством лимонного сока и добавить небольшое количество масла.

4. Полезный салат из авокадо

Авокадо очистить от ненужных деталей и порезать маленькими ломтиками. Добавить немного кукурузы и мелко нарезанного помидора. Отварить, а затем обжарить маленькие кусочки курицы. Порвать листья айсберга на небольшие кусочки. Заправить греческим йогуртом или майонезом и перемешать. Соль и перец добавляется по вкусу.

5. Освежающий салат с добавлением кальмаров

Почистить и поварить кальмары пять минут, затем мелко нарезать маленькими брусками. Огурцы, лук и помидоры мелко порезать. Твёрдый сыр натереть небольшой тёрке. Заправку приготовить на основе сметаны и сока лимона. Перемешать весь салат. Добавить соль и перец.

6. Салат на основе ананасов

Нашинковать варёные яйца, крабовое мясо, консервированные ананасы. Твёрдый сыр натереть на любой тёрке. Сварить креветки и нарезать, но если они маленькие, то можно класть целиком. Заправить майонезом или сметаной. По желанию можно добавить соль и перец.

Данные салаты не только вкусные и сытные, но и полезные. В них много витаминов и полезных компонентов, которые необходимы каждому человеку. Поэтому, данные рецепты стоит взять себе на заметку и не тратить много времени на готовку. А на сайте Свитлогорье можно найти еще много интересных и вкусных рецептов на каждый день, чтобы радовать себя и близких.

подпишись!

Новости РОССИИ