Спортивные тейпы: особенности и преимущества

Любая физическая активность предполагает некий риск получения травмы. Ни один вид спорта исключением из этого правила не является. Поэтому не прекращаются разработки новых максимально эффективных и простых методов снижения травматизма мышц. Еще большее значение имеет сохранность целостности суставов, поскольку обеспечить их восстановление на данном этапе развития спортивной медицины крайне проблематично.

Отличным средством, которое позволяет снизить травматизм и обеспечивает более эффективную реабилитацию, являются столь популярные спортивные пластыри от stdin.ru/catalog/teypy/.

Что они собой представляют?

Внешне тейп напоминает обычную клейкую ленту. По своей структуре она даже чем-то похожа на лейкопластырь. Однако она имеет совершенно иные технические характеристики и предназначение.

Основная задача таких пластырей – обеспечить фиксацию сустава в определенном положении. С одной стороны, это снижает риск получения травмы. С другой стороны, это помогает восстановлению.

Простое тейпирование можно проделать самостоятельно. Никаких особых навыков для этого не требуется. Это особенно актуально, когда речь идет о запястьях или же лодыжках.

Более сложное нанесение может потребовать помощи специалиста. Иначе велика вероятность того, что неправильное размещение пластыря будет приносить вам неудобства.

Каких они бывают видов?

Спортивные тейпы бывают трех основных видов. Сюда относятся:

• неэластичный;
• эластичный;
• кинезио.

Первый вариант можно считать классическим. Такой тейп, как правило, размещается на лодыжка или же запястьях. Обычно их выпускают белого или же кремового цвета.

Иногда они используются и в более сложных техниках. Тогда они представляют собой лишь один из составных элементов системы.

Вторые более эластичные. За счет этого удается добиться лучшей фиксации. Кроме того, они могут иметь большую площадь покрытия.

Третьи отличаются особой формой, поскольку каждый из таких тейпов должен использоваться на конкретной части тела. Они пользуются наибольшей популярностью, поскольку не требуют соблюдения особо сложной техники нанесения.

Как их наносить?

Сначала вы должны убедиться, что нужный вам участок кожи сухой и чистый. Растягивать следует только центральную часть тейпа. Первые и последние пять сантиметров накладываются без изменения.

Определенные манипуляции потребуются и после нанесения. Нужно хорошенько растереть поверхность пластыря, чтобы активизировался клеевой слой, который имеет волнообразную форму.

Помощь в подготовке данного материала оказал магазин мега спорт stdin.ru/.