Минус 29 кг в 50 лет - это возможно: раскрыт секретный метод похудения из Сингапура

В Сингапуре мужчина в возрасте 50 лет смог сбросить 29 килограммов, разрушив миф о медленном метаболизме и невозможности похудеть после 45-и.
Его метод довольно прост: мужчина полностью отказался от курения и алкоголя. Через полгода на весах было минус 29,3 кг.

Курил мужчина на протяжении 27 лет. Алкоголь пил почти всегда по вечерам после работы, но в умеренных дозах. Отказ от того и другого сначала вызвал улучшение сна, повышение энергии, мужчина решил начать ходить в спортзал. Он занимался на тренажера-эллипсоиде.

Потом он устранил из рациона сладости.