Дачный сезон в Набережных Челнах — это время, когда горожане стремятся отдохнуть на природе, заниматься садоводством и наслаждаться свежим воздухом. Однако за кажущимся уютом и покоем скрываются определённые риски для здоровья, которые не стоит игнорировать. От проблем с желудочно-кишечным трактом до травм и солнечных ожогов — важно быть осведомлённым и готовым к возможным неприятностям. Редакция PROGORODCHELNY решила разобраться с основные угрозы дачного сезона для здоровья и дать рекомендации, как избежать наиболее распространённых заболеваний и травм, чтобы отдых был не только приятным, но и безопасным.
Кишечные инфекции: как не отравиться на даче
Работа на даче тесно связана с риском кишечных инфекций, особенно из-за нечистых рук, немытых овощей и неправильного хранения продуктов.
«Грязные руки после работы с землёй — это главный источник заражений, таких как сальмонеллёз и кишечная палочка. Немытые овощи или фрукты могут стать причиной гельминтозов, а неправильно хранимые консервации — ботулизма», — отмечает кандидат медицинских наук и доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Геннадьевич Карпенко.
Чтобы избежать этого, важно соблюдать гигиену: мойте руки после работы с почвой и тщательно очищайте урожай перед едой. Юлия Дягелева, дачница из Челнов, делится своим опытом:
«Мы всегда моем всё, что вырастим, и никогда не едим с грядки. Помню, как однажды отравились с друзьями, не подумав правильно хранить продукты. С тех пор у нас на даче всегда холодильник и отдельные доски для мяса и овощей».
Автор фото: Алина Алмакаева
Также следует помнить о правильном хранении скоропортящихся продуктов. Летнее тепло повышает риск развития патогенных бактерий. Юлия добавляет:
«Мясо и молочные продукты всегда храним в холодильнике, иначе могут начаться проблемы».
Грыжи и другие «дачные» патологии
Работа на даче, особенно при подъёме тяжестей, может стать причиной травм, таких как грыжи белой линии живота. Как объясняет Дмитрий Геннадьевич Карпенко, грыжа может не проявлять себя до определённого момента:
«Если грыжа не болит, не ущемляется и не нарушает пищеварение, операция не требуется. Однако если грыжа увеличивается в размерах или появляются боли, необходимо обратиться к врачу».
Солнечные ожоги и тепловой удар
Летние работы на даче часто связаны с длительным пребыванием на солнце, что может привести к солнечным ожогам и тепловым ударам.
«Использование солнцезащитных кремов с SPF 30+ обязательно, даже если погода пасмурная. Солнечные ожоги и перегрев — опасны для здоровья, особенно при длительном воздействии на кожу», — подмечает Дмитрий Геннадьевич Карпенко.
Кроме того, при перегреве следует немедленно переместиться в тень, пить воду и прикладывать холодные компрессы.
Автор фото: Алина Алмакаева
«Однажды на даче я переусердствовал с работой на солнце. Было тяжело, голова сильно заболела. Теперь всегда наношу солнцезащитный крем и ношу головной убор», — рассказывает наш читатель из Челнов.
Самолечение и «очищение печени»
Одной из распространённых практик дачников является попытка «очищения печени» с помощью расторопши — популярного растительного средства, часто используемого без назначения врача. Это может быть опасной ошибкой, как утверждает Дмитрий Карпенко:
«Расторопша действительно имеет гепатопротекторное действие, но её бесконтрольное использование может скрыть серьёзные заболевания печени, такие как гепатиты или жировая болезнь. Печень не нуждается в очищении, если нет подтверждённых патологиям».
На практике дачники часто пытаются самостоятельно улучшить состояние здоровья, используя препараты и биодобавки, не учитывая возможных рисков.
Вместо того чтобы заниматься самолечением, лучше пройти проверку у специалиста. Рекомендуется сдавать анализы крови (АЛТ, АСТ, билирубин) и делать УЗИ брюшной полости, чтобы избежать скрытых заболеваний.