Хроническая бессонница может быть связана с развитием деменции, утверждают ученые, основываясь на результатах крупномасштабного исследования. Специалисты из клиники Майо в США изучили состояние 2750 человек старше 50 лет в течение пяти с половиной лет, отслеживая их память и проводя сканирование мозга для выявления амилоидных бляшек и повреждений белого вещества.
Результаты показали, что у людей, которые страдали бессонницей хотя бы дважды в месяц, ухудшение когнитивных функций происходило быстрее, чем у тех, кто спал нормально. Кроме того, у них на 40% чаще развивались легкие когнитивные нарушения или деменция. Анализ также показал, что у людей с бессонницей, которые спали меньше, чем нужно, мозг старел на четыре года быстрее, с накоплением амилоидных бляшек.
Однако те, кто страдал бессонницей, но спал больше обычного, демонстрировали меньше повреждений белого вещества в мозге.
Это исследование подтверждает важность качества сна в зрелом и пожилом возрасте для предотвращения деменции. Хроническая бессонница ускоряет этот процесс, увеличивая уровень амилоида, повреждая белое вещество мозга и влияя на артериальное давление и уровень сахара в крови. В настоящее время ученые активно работают над методами улучшения сна у пожилых людей, чтобы снизить риск болезни Альцгеймера.
Источник: Царьград. Кузбасс