Учёные из Италии и Испании попытались выяснить, может ли чрезмерное увлечение тренировками напоминать зависимое поведение. Они установили, что чаще всего к навязчивым физическим нагрузкам склонны люди с выраженными чертами перфекционизма.
Рост фитнес-культуры делает спорт частью образа жизни для всё большего числа людей. При этом специалисты всё чаще спорят о том, стоит ли считать подобное увлечение аддикцией. Критики указывают, что чрезмерное расширение понятия зависимости приводит к ситуации, когда обычные увлечения начинают «медикализировать», и ресурсы здравоохранения расходуются на тех, кому лечение не требуется.
Тем не менее тренировки тоже могут превращаться в компульсивное поведение: нагрузки становятся слишком высокими, попытки пропустить занятие вызывают тревогу, а перетренированность становится нормой. Наука пока плохо понимает, где проходит граница между увлечением и болезненным состоянием.
Исследование, охватившее 1099 человек, среди которых были и любители, и профессиональные спортсмены, опубликовано в журнале Addictive Behaviors. Участники прошли опрос, где учитывались особенности личности, в первую очередь уровень перфекционизма. В отдельные факторы риска включили стремление к идеальной фигуре, вид спорта, подготовку и употребление спортивных добавок, алкоголя или других веществ.
Все данные обработали с помощью математической модели, которую обучали на информации за два года и проверяли на независимых данных третьего года. Модель позволила определить, какие факторы увеличивают или уменьшают вероятность развития зависимого поведения.
Перфекционизм оказался самым значимым фактором — в анализах он отвечал за 58–79% риска. То есть стремление к безупречности и страх ошибок создают условия, при которых тренировки становятся ритуалом для снижения тревоги или способом поддержать шаткую самооценку.
Среди других заметных факторов риска были стремление к мускулистости у мужчин и желание похудеть у женщин. Профессиональные спортсмены также демонстрировали более высокий уровень компульсивной вовлечённости, что исследователи связали с давлением среды и высокой нагрузкой.
При этом употребление психоактивных веществ устойчивой связи с риском аддикции к тренировкам не показало. Учёные сделали вывод, что навязчивые тренировки — самостоятельный тип поведенческой зависимости со своими причинами, а не следствие других склонностей.
Источник: Naked Science
Рекомендуем также: