Врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев объяснил, что прямые угрозы, попытки контролировать количество выпиваемого и конфликты почти никогда не помогают человеку отказаться от алкоголя — чаще происходит обратное, и сопротивление только усиливается. Он отмечал, что ситуация, когда зависимый отрицает проблему и не хочет обращаться за помощью, особенно тяжела для родственников. Если болезнь уже сформировалась и изменила мотивацию и волевую сферу, обещания «взять себя в руки» перестают работать, и необходима помощь специалиста и полноценная программа лечения и реабилитации. Если же речь идёт о начальных проявлениях и нерегулярном вредном употреблении, можно предложить человеку попробовать отказаться от алкоголя как эксперимент ради улучшения самочувствия.
Исаев подчёркивал, что задача близких — не бороться с самим фактом употребления, а помогать человеку осознать проблему, снижать отрицание и мотивировать на изменения. По его словам, угрозы, ультиматумы и скандалы лишь усугубляют ситуацию. Он советовал в спокойной обстановке, когда человек трезв, использовать элементы мотивационного интервью: задавать открытые вопросы о влиянии алкоголя на память, здоровье, работу, отношения, и давать возможность самому сформулировать противоречия между употреблением и важными жизненными целями.
Также он отмечал, что можно предложить вести дневник: записывать количество выпитого, самочувствие, а затем вместе мягко рассматривать, какие ситуации чаще всего провоцируют желание выпить, и подбирать для них альтернативное поведение — например, прогулку при стрессе или занятие делом при скуке.
Главный совет врача — отказаться от роли «спасателя». Он объяснял, что близкие нередко невольно смягчают последствия употребления: решают проблемы на работе, берут на себя долги или обязанности. В результате человек не сталкивается с естественными последствиями своего поведения, а именно они могли бы подтолкнуть его к осознанию необходимости изменений.
Источник: Газета.ру
Рекомендуем также: