Привычка использовать смартфон перед сном или жить в ярко освещённом районе может негативно сказаться на здоровье сердца. Исследование, проведённое в Массачусетской больнице общего профиля, показало: ночной свет — будь то от телефонов или уличных фонарей — повышает риск сердечных заболеваний, включая инфаркт и инсульт.
Участниками стали 466 человек среднего возраста. В период с 2005 по 2008 годы они прошли ПЭТ/КТ-сканирование, которое позволило оценить уровень стресса мозга и воспаления сосудов. Эти данные сопоставили с информацией о ночной освещённости района проживания, полученной со спутников. К 2018 году почти у каждого шестого участника появились серьёзные проблемы с сердцем.
Чем выше был уровень света в ночное время — тем больше фиксировалось активности мозга и воспалительных процессов в сосудах, что связано с развитием болезней сердца. Руководитель исследования доктор Шейди Абохашем отметила, что даже слабое освещение может спровоцировать стресс и запустить воспаление.
Особенно уязвимыми оказались люди, живущие в шумных городских районах. Ученые предлагают сократить внешнюю подсветку и использовать уличные фонари с датчиками движения. Людям также советуют не пользоваться телефонами и телевизорами перед сном и создать максимально тёмные условия в спальне.
Крупное исследование с участием более 88 000 человек также подтвердило связь между уровнем ночного света и повышенным риском проблем с сердцем.
Источник: 5-tv.ru
Рекомендуем также: