Как часто нужно заниматься сексом, чтобы быть довольным отношениями?

30.07.2025, 09:40 , Анна Сальникова — Редактор новостной ленты

Многие считают, что чем чаще пара занимается сексом, тем больше каждый из партнеров доволен отношениями. Однако международная команда исследователей решила проверить это утверждение.

Интимная жизнь играет важную роль как в романтических отношениях, так и в жизни человека в целом. Ранее ученые выяснили, что женский оргазм не зависит от мыслей, а способность обсуждать секс может положительно влиять на качество отношений. На этот раз специалисты из Германии и Канады изучили, как частота половых контактов влияет на удовлетворенность отношениями и могут ли быть счастливыми пары, которые не занимаются сексом. Результаты работы были опубликованы в Journal of Family Psychology.

Для исследования использовались данные национального исследования German Family Panel. В выборку вошли 2101 пара, состоящая из мужчины и женщины, в возрасте от 20 до 39 лет, находящихся в отношениях в среднем 10 лет. Участники сообщили, как часто у них был секс за последние три месяца, и оценили свою удовлетворенность отношениями по шкале от 0 до 10. На основе этих данных ученые разделили пары на четыре группы.

Самой многочисленной (86% выборки) была группа, в которой оба партнера были довольны отношениями и занимались сексом примерно раз в неделю. Эти пары отличались высокой эмоциональной открытостью, приверженностью и редкими конфликтами.

Во второй группе (3,6% выборки) пары испытывали неудовлетворенность обоих партнеров и занимались сексом реже двух-трех раз в месяц. Они были менее привержены друг другу, неохотно делились мыслями и чувствами, а также чаще конфликтовали.

Оставшиеся 10% пар разделились на две группы, в которых не был удовлетворен только один из партнеров — мужчина или женщина. В этих парах секс происходил чаще двух-трех раз в месяц, но реже раза в неделю. Исследователи предположили, что такие различия в удовлетворенности могли быть связаны с факторами, не имеющими отношения к интимной жизни.

Всего 2,3% пар сообщили, что не занимались сексом последние три месяца, но были удовлетворены отношениями. Это было редким, но возможным случаем среди участников исследования.

Один из авторов исследования отметил два важных вывода: регулярный секс важен для большинства пар, чтобы поддерживать удовлетворенность отношениями, при этом, как показало исследование, для большинства достаточно заниматься сексом примерно раз в неделю. Несмотря на это, исследователи подчеркнули, что не стоит слишком обобщать эти выводы, так как исследование проводилось только среди гетеросексуальных пар молодого и среднего возраста из Германии. В других странах или среди однополых и пожилых пар результаты могут отличаться, пишет Naked Science.