Специалисты Токийского столичного центра исследований здорового долголетия сообщили, что одиночество и социальная изоляция заметно ухудшают здоровье пожилых людей и сокращают период их активной жизни. По мнению экспертов, отсутствие общения и удалённость от общества становятся важными факторами, которые негативно влияют на качество и продолжительность здоровой старости. В центре подчёркивают, что такие состояния нужно рассматривать как серьёзную угрозу благополучию людей старшего возраста.
Исследователи объясняют, что на активное долголетие влияет целый набор условий: физическая активность, питание, общее состояние здоровья. Но немалую роль играют и социальные связи. Общение помогает сохранять психологический комфорт и чувство включённости в жизнь общества.
Эксперты напомнили, что в Японии долго существовали различные формы локального взаимодействия — соседские объединения и другие форматы участия в жизни района. Такие традиции, по их мнению, могли способствовать высокой продолжительности жизни в стране. Однако современные привычки постепенно меняют характер общения. Многие бытовые задачи сейчас можно решать без личных контактов, а часть людей воспринимает регулярные взаимодействия как обременительные.
При этом исследователи подчёркивают важность «слабых связей» — непродолжительных и нерегулярных контактов вроде коротких разговоров или случайных встреч. Даже такие взаимодействия помогают поддерживать социальную активность и эмоциональный комфорт, передает РИА Новости.
Япония остаётся одной из стран с самой высокой продолжительностью жизни. Сейчас средний показатель — около 87 лет у женщин и 81 года у мужчин. Около трети населения уже преодолели рубеж 65 лет, а примерно 16% — возраст 75+.
Рекомендуем также: