Эксперты на онлайн пресс-конференции рассказали, как не ссориться с родными, проводя с ними 24 часа в сутки, избежать соблазна погрузиться в послеобеденный сон, посоветовали не пугать своих бабушек «страшными» новостями.
Тем, кто работает на удаленке дома, рекомендуется следовать расписанию, которое было в обычные трудовые будни до карантина.
Питаться тоже стоит как и прежде, и не растягивать завтрак на весь день, завести будильники на время обеда и ужина. Нужно делать ежечасную зарядку, разминать суставы и смотреть в окно, если работаете за компьютером. Пожилых людей нужно «защитить» от негатива СМИ, которые зачастую подпитывают панику.
Как сообщает ТАСС, чтобы не поддаваться панике из-за тревожных новостей, которые не всегда правдивы, ориентируйтесь на официальные источники. В их числе: представители власти, Роспотребнадзор, Министерство здравоохранения.