Прежде чем порадовать ребёнка новыми конфетами, стоит тщательно изучить их состав.
Роскачество провело исследование 22 популярных ассорти конфет и выявило, что не все сладости одинаково безопасны.
Эксперты утверждают, что в проверенных конфетах не нашли опасных бактерий или плесени, что уменьшает риск отравлений. Однако в большинстве образцов были обнаружены консерванты, красители и прочие добавки, которые могут нанести вред детскому организму.
Какие компоненты следует опасаться?
Консерванты (бензоат натрия, сорбиновая кислота) — увеличивают срок хранения, но могут вызывать аллергии и раздражение желудка.
Красители — придают яркость, но могут вызвать гиперактивность, кожные высыпания и даже иметь канцерогенный эффект.
Пальмовое масло — дешёвый жир, содержащий насыщенные кислоты, которые вредят сердечно-сосудистой системе.
Трансжиры — нарушают обмен веществ и способствуют набору лишнего веса.
Глутамат натрия и ароматизаторы — могут провоцировать головные боли, тошноту и аллергические реакции.
Избыточный сахар — вызывает кариес, ожирение и метаболические нарушения у детей.
Чтобы минимизировать риски, родителям рекомендуется:
Обращать внимание на состав — чем меньше компонентов, тем безопаснее.
Избегать химических добавок — консерванты, красители и ароматизаторы не должны присутствовать в детских сладостях.
Следить за сроком годности — просроченные сладости представляют опасность.
Покупать только у проверенных производителей.
Ограничивать потребление сладкого — оно не должно становиться привычкой.
Если хочется побаловать ребёнка, предложите ему натуральные альтернативы:
Домашние десерты из орехов, мёда и сухофруктов.
Ягоды, финики, чипсы из бананов.
Натуральный мармелад или пастила без сахара.
Забота о здоровье детей начинается с правильного выбора продуктов. Сделав акцент на натуральных сладостях, вы поможете сохранить их здоровье с самого раннего возраста.