Мечта «уйти пораньше» — не фантазия, а предусмотренное законом право для тех, кто много лет официально работал.
Юридическая конструкция проста: если к установленному пенсионному возрасту вы накопили очень солидный страховой стаж, пенсию можно оформить на 24 месяца раньше, но не ранее 60 лет для мужчин и 55 — для женщин. Именно так сформулирована льгота в ч. 1.2 ст. 8 400-ФЗ «О страховых пенсиях». То есть при общеустановленных 65/60 лет ориентиром становятся 63/58 года, однако нижний порог 60/55 никто не отменял.
«Золотые цифры» закона остаются неизменными: 42 года страхового стажа для мужчин и 37 — для женщин. Это не «любой труд вообще», а именно страховой: периоды, за которые начислялись и уплачивались взносы на обязательное пенсионное страхование. Подтверждается выпиской из индивидуального лицевого счёта в СФР (бывший ПФР).
Разочаровывающий, но важный момент — что не засчитают в эти 42/37 года. Для «длинного» стажа не работают большинство нестраховых периодов, которые обычно учитываются для обычной пенсии: отпуск по уходу за ребёнком, уход за инвалидами и старше 80 лет, регистрация на бирже труда с получением пособия, годы учёбы и т. п. Льгота именно за длительную страховую занятость, а не за жизненные обстоятельства. Это официально разъяснялось ещё до поправок 2022 года и подтверждается действующим подходом.
Но есть исключения, закреплённые законом. В расчёт «длинного» стажа включаются:
период службы по призыву;
периоды участия в специальной военной операции (СВО) — причём они засчитываются в двойном размере;
время получения пособия по временной нетрудоспособности (больничные).
Эти исключения прямо названы в ч. 9 и ч. 10 ст. 13 400-ФЗ: для «длинного» стажа разрешено брать лишь часть нестраховых периодов из ст. 12 — пункты 1, 2 и 12 (призыв, больничные, участие в СВО), а участие в СВО учитывается «×2».
Отдельно: контрактная военная служба сама по себе к «длинному» стажу не относится (это иная система пенсионного обеспечения), однако периоды участия в СВО учитываются по специальным нормам, как сказано выше.
Как не ошибиться в подсчётах:
Проверьте ИЛС в личном кабинете СФР/через «Госуслуги»: там видны все периоды с взносами. Если заметили «провал», заранее запросите архивные справки.
Учтите правило 60/55: даже при стаже 42/37 пенсия назначается на 24 месяца раньше норматива, но не раньше указанных возрастов.
Разделяйте периоды: уход за детьми и близкими — важные для жизни, но для этой льготы не работают; призыв, больничные и участие в СВО — да, работают (а СВО — «×2»).
Маленькие практические примеры.
— Непрерывная карьера: 37 лет «чистой» официальной работы у женщины — право на досрочную пенсию с 58 лет (или при действии переходных норм — на два года раньше своего возраста по графику), но не раньше 55.
— Декреты: 35 лет работы + 3 года ухода за детьми — для обычной пенсии полезно, но для «длинного» не дотягивает: засчитали только 35.
— Призыв: 41 год работы + 1 год срочной службы = 42 — порог выполнен.
— СВО: 36 лет работы + 6 месяцев участия в СВО (идут «×2», то есть дадут 1 год) → 37.
Документы и порядок действий.
Снимок ИЛС, копии трудового договора/приказов, справки о больничных (при необходимости), военные документы (для призыва/участия в СВО).
При недостающих сведениях — заявление в СФР с копиями подтверждающих бумаг.
Если работодатель не отразил период — досудебная претензия/судебное установление факта работы.
«Длинный стаж» — про реальную страховую занятость и несколько узких исключений. Проверьте учёт у СФР заранее, включите призыв/СВО и больничные там, где это допускается законом, и считайте возраст по правилу «-2 года, но не ниже 60/55».