Медик Даршна Ягник утверждает, что употребление яблочного уксуса может помочь в борьбе с ожирением и диабетом. По ее словам, исследование показало, что люди с избыточным весом, которые употребляли 15 мл яблочного уксуса в день перед завтраком, смогли похудеть до 8 кг за 12 недель, пишет hibiny.ru.
Ягник объясняет, что польза яблочного уксуса обусловлена повышением уровня ацетата в крови. Ацетат помогает расщеплять жирные кислоты и мешает усвоению новых. Это увеличивает скорость жирового обмена и способствует похудению.
Кроме того, Ягник отмечает, что у людей, употреблявших яблочный уксус, наблюдалось снижение уровня холестерина и сахара в крови.
Однако Ягник подчеркивает, что перед использованием яблочного уксуса для похудения необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасным.
Выводы
Исследование, на которое ссылается Ягник, предоставляет некоторые доказательства того, что яблочный уксус может помочь в похудении. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти результаты и определить оптимальную дозировку и продолжительность использования яблочного уксуса для похудения.
Важно помнить, что яблочный уксус является кислотным веществом, и его чрезмерное употребление может привести к проблемам со здоровьем, таким как эрозия зубной эмали и раздражение пищевода. Поэтому перед использованием яблочного уксуса для похудения проконсультируйтесь с врачом.