Эндокринолог Павлова рассказала, когда лучше худеть
Ученые выяснили, что лето — самое подходящее время для похудения. Новые исследования показывают, что метаболизм человека меняется в зависимости от сезона, что влияет и на усвоение алкоголя, и на обмен энергии.
Команда японских ученых изучила 54 тысячи генов в 80 видах тканей резус-макак — животных, у которых ДНК примерно на 93% совпадает с человеческой. Итоги исследования, опубликованные в журнале Nature Communications, показали четкую связь метаболизма с сезонами года.
В теплое время года обмен углеводов ускоряется, а метаболизм работает активнее. Зимой же организм старается экономить энергию.
Эти данные прокомментировала эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале. Она отметила, что летом алкоголь быстрее воздействует на организм из-за более интенсивного метаболизма, особенно на фоне солнца и обезвоживания. Кроме того, именно летом снижение веса происходит легче даже без особых изменений в питании.
По словам врача, зимой тело стремится запасать энергию, а летом — тратит её.
Хотя эксперименты проводились на макаках, ученые уверены, что у людей метаболические циклы похожи, особенно в регионах с четкой сменой сезонов.
Павлова заключила, что лето — отличное время для запуска процессов похудения, но с алкоголем нужно быть аккуратнее.
Ранее она предупреждала, что злоупотребление спиртным повышает риск андрогенетической алопеции — главной причины выпадения волос у мужчин. Люди, регулярно употребляющие алкоголь, сталкиваются с этой проблемой на 40% чаще, чем те, кто воздерживается.
Источник: volg.mk.ru
