Есть это опаснее, чем курить! Продукты, которые приводят к раку

Международные специалисты перечислили основные признаки рака кишечника и поделились результатами крупного обзора, охватившего свыше 10 миллионов человек. Анализ показал: любовь к фастфуду может привести к множеству проблем — от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета до психических расстройств и онкологии. Всего насчитали 32 негативных последствия.

Врачи подчеркнули, что обработанная еда содержит много вредных жиров, соли, сахара и различных добавок, но почти не содержит клетчатки и витаминов. Это делает такие продукты особенно опасными. Эксперты убеждены: реклама вредной еды должна регулироваться так же строго, как и реклама сигарет. Ведь, хотя всё больше людей бросают курить, отказаться от нездоровой пищи готовы далеко не все.

Связь между питанием и развитием рака кишечника особенно тревожит врачей. Эта болезнь входит в число самых распространённых онкозаболеваний и может проявиться в любом возрасте. Чаще всего первые симптомы касаются именно живота: боль, дискомфорт после еды или в неудобном положении, снижение аппетита и анемия. Иногда с момента появления первых признаков до постановки диагноза проходит от четырёх до шести месяцев.

Онколог и хирург Елена Смирнова в своём телеграм-канале напомнила, что насторожить должны изменения в работе кишечника, уплотнения в животе, ложные позывы в туалет, внезапная потеря веса и постоянная усталость.

Также специалисты предостерегают от продуктов с трансжирами. Такие жиры мешают клеткам выполнять свои функции и способствуют накоплению токсинов, что увеличивает риск развития опухолей. В список продуктов, которых стоит избегать, входят магазинная выпечка, печенье, мороженое и переработанное мясо.

Заменить вредное лучше полезным: растительные масла, орехи, семена и рыба — хорошие источники жиров, которые стоит включать в ежедневный рацион.