Мясников снял вопрос, что нужно для защиты иммунитета

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал четыре правила, которые, по его мнению, помогают поддерживать иммунитет. Своими рекомендациями он поделился в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1», полный выпуск опубликован на платформе «Смотрим».

Основой для нормальной работы иммунной системы Мясников считает сбалансированное питание и регулярную физическую активность. К этим привычкам врач также советует добавить закаливание и позитивный психологический настрой.

По словам телеведущего, именно правильное питание, спорт, закаливание и положительный настрой он воспринимает как наиболее полезные меры для поддержки защитных сил организма. Сам Мясников утверждает, что придерживается этих принципов постоянно.

Врач также рассказал, что серьезно не болел с 1965 года. По его словам, во многих случаях он предпочитает физическую активность приему лекарственных препаратов и считает движение одним из важных факторов поддержания здоровья.

Может быть интересно:

1. Телефон звонит слишком тихо, хотя громкость на максимуме: какая настройка может мешать
2. Смартфон вибрирует, но уведомлений на экране нет: откуда берутся «призрачные» сигналы
3. Телефон стал сам открывать рекламу поверх приложений: какую программу проверить первой
4. На смартфоне внезапно закончилась память: где искать гигабайты, если фото почти нет
5. Телефон стал быстро разряжаться именно на улице: почему холод влияет на батарею сильнее, чем кажется