Прошло исследование: онлайн-покупки и соцсети повышают стресс
Использование цифровых сервисов действительно может по-разному отражаться на эмоциональном состоянии. Финские исследователи показали, что высокий уровень стресса чаще связан с онлайн-шопингом, социальными сетями, играми и развлекательными платформами, тогда как работа с документами, электронной почтой и чтение новостей нередко коррелируют с более низким напряжением.
Учёные наблюдали за 1490 взрослыми пользователями интернета на протяжении семи месяцев. На их устройствах в фоновом режиме фиксировались посещаемые сайты, время сессий и длительность активности, а сами участники ежемесячно проходили психологическую оценку уровня стресса. Такой метод позволил сопоставить реальные цифровые привычки с субъективным ощущением напряжения.
Анализ показал, что универсального влияния цифровой среды нет — важен контекст: как, когда, где и кто пользуется интернетом. Развлекательные активности, включая покупки, соцсети и игры, чаще ассоциировались с высоким стрессом, особенно у владельцев смартфонов. Этот результат оказался неожиданным, так как долго считалось, что основной источник цифрового стресса — прокручивание тревожных новостей. Исследователи отмечали, что неясно, что является причиной: стресс толкает людей к таким формам активности или сами эти активности усиливают напряжение.
Противоположный эффект наблюдали у тех, кто больше времени тратил на продуктивные задачи — работу с документами, почтой или чтение новостей. Такая деятельность могла создавать ощущение контроля и структурированности, либо же люди в состоянии стресса просто избегали задач, требующих концентрации.
Уровень исходного стресса также играл значительную роль. У изначально напряжённых пользователей активность в соцсетях, играх и общее время использования смартфона сильнее коррелировали с негативными переживаниями. Женщины чаще сообщали о более высоком уровне стресса, а у людей старшего возраста и с более высоким доходом напряжение было ниже. При этом сами типы активности по-разному влияли на разные группы: например, онлайн-шопинг мог повышать стресс у мужчин и людей со средним доходом, но не оказывать заметного влияния на других.
В итоге исследователи пришли к выводу, что воздействие интернета на психику не является однозначным. Оно определяется сложным сочетанием типа онлайн-поведения, устройства, времени суток и личных характеристик пользователя.
Источник: Naked Science
Рекомендуем также:
