Ученые выявили связь глубокого сна с устойчивостью к стрессу

Исследования на мышах показали, что глубина сна может влиять на скорость восстановления организма после стресса. Работа была выполнена в Медицинской школе Морхауса, сообщает ProGorodNSK.ru со ссылкой на Medical Xpress.

В центре внимания ученых оказалась прелимбическая кора. Эта область мозга отвечает за обработку эмоций.

Во время медленной фазы сна активность нейронов в прелимбической коре заметно снижалась. Чем сильнее было это снижение, тем легче мыши впоследствии справлялись со стрессом.

Исследователи также установили, что негативные переживания меняли нейронные связи в этой области мозга.

Один из авторов работы Кристофер Элен предположил, что животные, которые лучше переносят стресс, могут иметь более глубокий сон.

По его мнению, качественный сон помогает мозгу регулировать эмоциональные реакции.

При этом у исследования есть ограничение. Эксперименты проводились только на мышах, поэтому для проверки такой закономерности у людей потребуются дополнительные работы.

Авторы считают, что описали потенциальный нейронный механизм, который может связывать качество сна с психологической устойчивостью.

Может быть интересно:

1. Пельмени слипаются после варки: что делают неправильно сразу после кастрюли
2. Помидоры переспели и для салата уже мягкие: отправляю на сковороду с яйцами — получается шакшука за 15 минут
3. Яблоки после дачи лежат ящиками: готовлю из них французский тарт татен — карамели больше, чем теста
4. Помидоров осталось слишком много: тру на терке и тушу с яйцами — турецкий завтрак готов за 10 минут
5. Пирожки румяные сверху, а внутри сырое тесто: почему лишние минуты в духовке не всегда помогают