Уже с 21 июля начнется ночной кошмар для метеозависимых - сколько он продлится

С 21 по 25 июля Земля будет охвачена магнитными бурями, пик которых ожидается на уровне пяти баллов. В это время люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и метеозависимостью могут чувствовать ухудшение самочувствия, включая скачки давления и бессонницу. С 24 июля буря начнёт спадать.

Высокая геомагнитная активность может вызвать головную боль, тревожность и повышенную утомляемость даже у здоровых людей. Медики рекомендуют избегать физических нагрузок, ограничить жирную пищу и кофеин, а также уделить внимание отдыху, проветриванию и сну.

Особое внимание нужно обратить людям с электрокардиостимуляторами и тем, кто перенёс сердечные операции. Рекомендуется избегать стресса и перегрузок.

Хотя магнитные бури невозможно избежать, правильная подготовка и внимание к своему состоянию помогут снизить их влияние, пишет progorodnn.ru.