Врач Кондрахин: Снижение потребления хлеба ведет к пользе для здоровья

Россияне за последние 20 лет почти вдвое сократили потребление хлеба: сейчас в среднем на одного человека приходится около 35 килограммов мучных изделий в год, пишут РИА Новости.

Врач-кардиолог Андрей Кондрахин считает такую перемену полезной для здоровья. По его словам, снижение количества лишнего мучного в рационе может помочь людям контролировать вес.

Специалист отметил, что белый хлеб из муки высшего сорта не приносит организму значительной пользы. При этом полностью исключать хлеб из питания он не советует.

Кондрахин рекомендовал выбирать продукты с более полезным составом. В качестве альтернативы он назвал хлеб с отрубями или злаками.

По словам врача, такие варианты могут положительно влиять на работу пищеварительной системы. При выборе хлеба он советует обращать внимание на состав, указанный на упаковке.

В целом кардиолог поддержал тенденцию к снижению потребления мучных изделий. Однако он подчеркнул, что важен не только объём хлеба в рационе, но и качество самого продукта.

Рекомендуем также:

1. Бумажные квитанции за ЖКУ отменяют: с сентября платёжки будут приходить через «Госуслуги»
2. Как перестать разочаровываться в людях: Омар Хайям назвал одну истину, которую понимают слишком поздно
3. Салат из огурцов «Нежинский»: тот самый легендарный рецепт, который закрывают на зиму десятилетиями
4. Бодрость без кофеина из кофейной чашки: какой китайский чай выбрать для энергии
5. Кабачки и куриное филе на одной сковороде: секрет нежного вкуса оказался совсем не в сливках