Наверх

Новости ЧЕЛНОВ

21:39, 21.01.2020
Виды спецодежды

Ученые определили пять вредных сочетаний продуктов: среди них хлеб с вареньем

Ученые определили пять вредных сочетаний продуктов

Врач эндокринолог-диетолог Екатерина Иванникова выделила пять наиболее распространенных нежелательных сочетаний.

1. Какао с молоком

Тот случай, когда лучше залить водой. Причина: какао блокирует усвоение кальция, тем самым сводится на нет основная польза от молока.

2. Белый хлеб с джемом или вареньем

В пшеничной муке, как и в сладостях, высокое содержание быстрых углеводов. Из-за убойной дозы быстрых углеводов может подскочить уровень сахара в крови. Последствия - сахарный диабет 2 типа, ожирение.

3. Отруби с молоком

В отрубях содержится фитиновая кислота. Она связывается с кальцием и магнием из молока, формируя нерастворимые соединения. В результате полезные минералы становятся недоступными для организма.

4. Курица и печень

Цинк, содержащейся в курице, и витамин В9, которым так богата печень, мешают друг другу усваиваться. А также затрудняют процесс переваривания пищи.

5. Пицца и газировка

Совмещение углеводов, белков и транс-жиров, которые содержатся в таком наборе, требует от организма немало сил для переваривания. Как отмечает «Комсомольская правда», газировка и пицца из-за высокого содержания рафинированных углеводов усиливают ложное чувство голода, подавляя сигнал о насыщении.
 

подписывайся на наши соц.сети

читайте также:

Многодетным предложили снизить пенсионный возраст
В Красноярске нашли порностудию с участием подростков
В ХМАО женщина выжила, упав с девятого этажа
Глава Чувашии заставил офицера подпрыгивать за ключами от пожарной машины
В Пензе школьник умер после урока английского языка
В Пермском крае женщина убила двух своих детей и попыталась покончить с собой
Долги за услуги ЖКХ будут взыскивать коллекторы
В Москве бабушка грозилась выкинуть 4-летнего внука в окно
В РБ мужчина надругался над 4-летней дочкой, а затем покончил с собой
Новое правительство РФ: Медведев был отправлен в отставку, но остался лидером ЕР
После смерти актрисы врач объяснил, как обезопасить себя от тромба в молодости
43-летняя россиянка победила в конкурсе «Миссис Вселенная-2020»
В Башкирии подросток умер в СИЗО
В Москве 9-летнего мальчика засосало в слив в аквапарке
Большинство российских банков перестали выдавать кредиты в магазинах
Студент из Челнов спас человека, поделившись стволовыми клетками
Micrоsoft в январе прекратит поддержку одной из версий Windows
Путин и Зеленский поздравили друг друга с наступающими праздниками по телефону
В России может появиться презумпция согласия на посмертное донорство органов
Гороскоп на 2020 год для всех знаков Зодиака
Показать больше...
подпишись!

Новости РОССИИ