Наверх

Новости ЧЕЛНОВ

yandex.kz

Советы экспертов: на карантине не спать после обеда, делать зарядку, смотреть в окно

Как в режиме 24/7 не поссориться с родными

Эксперты на онлайн пресс-конференции рассказали, как не ссориться с родными, проводя с ними 24 часа в сутки, избежать соблазна погрузиться в послеобеденный сон, посоветовали не пугать своих бабушек «страшными» новостями.

Тем, кто работает на удаленке дома, рекомендуется следовать расписанию, которое было в обычные трудовые будни до карантина.

Питаться тоже стоит как и прежде, и не растягивать завтрак на весь день, завести будильники на время обеда и ужина. Нужно делать ежечасную зарядку, разминать суставы и смотреть в окно, если работаете за компьютером. Пожилых людей нужно «защитить» от негатива СМИ, которые зачастую подпитывают панику.

Как сообщает ТАСС, чтобы не поддаваться панике из-за тревожных новостей, которые не всегда правдивы, ориентируйтесь на официальные источники. В их числе: представители власти, Роспотребнадзор, Министерство здравоохранения.

 

подписывайся на наши соц.сети
Следующая новость

комментарии

Горожанин
Доставайте игру в монополию , доминошки, шахматы, биллиард, гитары, гармошки . У кого квартира позволяет , можно играть в прятки . У кого есть животные , начните их дрессировать или ходить по нужде в унитаз . Доставайте книги , читайте , учите стихи. Стены есть у всех , начинайте играть в давно забытую игру в крышечки или по другому в биты . Можно играть в бутылочку , нет этот пропускаем , можно играть верю или не верю . Можно выдергивать спички на кому мусор выносить или готовить обед . Если есть мяч , можно лежа играть в баскетбол , играя в футбол можно окна разбить , поэтому лучше не рисковать . Да много чего можно делать. Главное отключиться от негативного .
31 марта 2020 09:33
3
Горожанин
А пёрнуть когда можно - до обеда или после?
31 марта 2020 09:53
1
Горожанин
Будь мужчиной .В себе держи до отмены карантина .
В ответ на комментарий пользователя
А пёрнуть когда можно - до обеда или после?
31 марта 2020 12:12
6
Горожанин
Что за женские манипуляции в стиле " ты ж мужчина " " мужчина должен".
Типа женщинам можно пердеть, а мужики должны терпеть?
Да пошли вы в Ж. меркантильные создания
В ответ на комментарий пользователя
Будь мужчиной .В себе держи до отмены карантина .
31 марта 2020 12:24
0
Горожанин
бабы вообще в 2 дырки пердят
В ответ на комментарий пользователя
Что за женские манипуляции в стиле " ты ж мужчина " " мужчина должен".
Типа женщинам можно пердеть, а мужики должны терпеть?
Да пошли вы в Ж. меркантильные создания
31 марта 2020 12:53
0
Русский обыватель
"Пред Родиной вечно в долгу!"

Даже и по этой части.
В ответ на комментарий пользователя
Что за женские манипуляции в стиле " ты ж мужчина " " мужчина должен".
Типа женщинам можно пердеть, а мужики должны терпеть?
Да пошли вы в Ж. меркантильные создания
31 марта 2020 14:21
2

добавить комментарий:

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

Администрация оставляет за собой право модерировать комментарии, исходя из соображений сохранения конструктивности обсуждения тем и соблюдения законодательства РФ и РТ. Не допускаются комментарии, содержащие нецензурную брань, разжигающие межнациональную рознь, возбуждающие ненависть или вражду, а равно унижение человеческого достоинства
подпишись!

сейчас В ТОПЕ

Новости РОССИИ

Новости ТАТАРСТАНА

X

Поиск по сайту

ПОИСК