Наверх

Новости ЧЕЛНОВ

Kulinar-city.ru

5 вредных продуктов, которые ошибочно считают полезными

Среди них - сливочное масло

Эксперт по питанию Зинаида Медведева из Национального исследовательского центра «Здоровое питание» перечислила пять вредных продуктов, которые ошибочно считаются полезными.

Как сообщает Lenta.ru, в первую очередь, диетолог призвала обратить внимание на протеиновые батончики. Этот продукт, помимо сухого протеина, сушеных ягод, орехов и семечек, часто добавляют злаковые хлопья с добавлением большого количества сахара и сахарозаменителей. Из-за высокого содержания сахара и быстрых углеводов батончик нельзя назвать полезным перекусом: съевший его сначала ощутит прилив сил, а после — усталость и чувство голода.

Затем Медведева развеяла миф о пользе спортивных напитков с витаминами. Она объяснила, что помимо полезных веществ такое питье содержит большое количество глюкозы и фруктозы — до 30 граммов глюкозы на 300 граммов воды, примерно такая же пропорция в напитках типа кока-колы.

Йогурты с фруктовыми наполнителями далеко не так полезны, как рассказывают в рекламе. В них почти нет витаминов, зато есть сладкие добавки и пюре, которые получают из высокопереработанного продукта, где содержится очень много сахара. Медведева рекомендовала покупать простой йогурт и добавлять в него фрукты.

Эксперт по питанию также призвала отказаться от переработанного красного мяса: сосисок, сарделек, колбасы и копченой грудки. По ее словам, употребление всех продуктов из мяса, получаемых посредством любой обработки — засолки, вяления, консервации, ферментации — может привести к развитию рака толстой кишки.

Последним продуктом, вред которого неочевиден, диетолог назвала сливочное масло. Медведева отметила, что не стоит есть больше 10 граммов масла в сутки, иначе в организме повысится уровень холестерина, что приведет к образованию бляшек в сосудах, ухудшит работу сердечно-сосудистой системы, нарушит кровоснабжение всего организма, и прежде всего головного мозга. В итоге у человека может случиться инфаркт или инсульт.

подписывайся на наши соц.сети
Следующая новость

читайте также:

Ура, нашли! Определен новый эффективный способ победить коронавирус
Кровавое преступление: челнинец зарезал соседа около магазина
На садовом участке челнинца живет стая собак, каждая привязана к будке, они голодные, вечно лают
Под Челнами «прихватизировано» 4 тыс. кв. метров земли
Кофейный вор: челнинец пытался украсть в «Пятерочке» товар
Челнинец напал с ножом на сестру, отнял дорогущий смартфон и пособие
Челнинцы хотят, чтобы вместо татарского драмтеатра построили цирк
«Магдеев, ау, ты где?»: здание бассейна «Дулкын» разрушили и бросили
Маткапитал могут разрешить тратить на ремонт квартиры
В Челнах дети попрошайничают, за отказ взрослых посылают
Челнинцы по 40 минут стоят на остановках в ожидании транспорта
В Челнах водитель сбил девочку, вышел из машины и наорал на нее
И ребенок не нужен: бугульминец задолжал алиментов на 500 тыс. рублей
Жительница Тукаевского района чуть не убила сожителя, пырнув ножом в живот
«Камиллы» нет, проблемы есть: прокурор Татарстана велел провести проверку
Челнинка хотела взыскать с турфирмы более 200 тыс. рублей
Стало известно, как будут учиться школьники в 2021 году
Сорвала джекпот: женщина из Челнов рассказала, как родила тройняшек и управляется с ними
Челнинец пырнул ножом 13-летнего подростка
Смертельное ДТП в Елабуге: погибли два человека
Показать больше...

комментарии

бггг
Экпердов развелось - кирпичу упасть негде...
24 августа 2020 16:35
1
бггг
Мясо вредно, масло вредно, икра вообще отрава )))
Полезна брюква и капуста )
24 августа 2020 17:21
1
Русский обыватель
Дорогие друзья! Мы, свободная оппозиция, решили поставить памятник в честь глубокоуважаемого нами и всеми свободными людьми Бориса Немцова в Шемордане на главной площади, но нам нужна материальная поддержка! Вы можете осуществить её через мою карточку. Вот мой номер банковской карты: 5469 4000 3966 7949
На памятник в Азнакаево мы уже смогли собрать 4500 рублей и в ближайшее время установим мемориальную табличку из ДВП деревянную!
25 августа 2020 20:03
7
Русский обыватель
Дорогие друзья! Мы, свободная оппозиция, решили поставить памятник в честь глубокоуважаемого нами и всеми свободными людьми Бориса Немцова в Азнакаево на главной площади, но нам нужна материальная поддержка! Вы можете осуществить её через мою карточку. Вот мой номер банковской карты: 5469 4000 3966 7949
27 августа 2020 11:10
4

добавить комментарий:

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

Администрация оставляет за собой право модерировать комментарии, исходя из соображений сохранения конструктивности обсуждения тем и соблюдения законодательства РФ и РТ. Не допускаются комментарии, содержащие нецензурную брань, разжигающие межнациональную рознь, возбуждающие ненависть или вражду, а равно унижение человеческого достоинства
подпишись!

сейчас В ТОПЕ

Новости РОССИИ

Новости ТАТАРСТАНА

X

Поиск по сайту

ПОИСК