Наверх

Новости ЧЕЛНОВ

yasnonews.ru

Эти продукты нужно есть на ночь для похудения

Специалисты не рекомендуют ложиться спать голодными

Американские медики перечислили продукты, употребление которых не только не вредит здоровью при позднем ужине, но и запускает процессы, способствующие похудению.

Как выяснилось, некоторая еда помогает запустить процесс сброса лишних килограммов. 30 г. белка за полчаса до ночного отдыха провоцируют начало похудения. Очень полезно есть перед сном творог, он разгоняет обмен веществ, а заодно улучшает здоровье сосудов и сердца.

Как сообщает «Ясно», к вечернему перекусу специалисты советуют добавить немного орехов, богатых магнием, витамином Е и селеном. Очень полезна на ночь моцарелла, которая за счет содержания белка и витамина Д, улучшает сон и укрепляет иммунитет. Небольшое количество этого сыра нисколько не повредит здоровью. С него же можно начинать и новый день. Нисколько не опасаясь за фигуру на ночь, можно есть сыр тофу, богатый кальцием и железом.

 

подписывайся на наши соц.сети
Следующая новость

читайте также:

Решили сократить путь: два ребенка в Оренбургской области попали под поезд. Один погиб
Вооруженный топором мужчина в Санкт-Петербурге захватил в заложники шестерых детей
«Крик души!»: жительница Башкирии записала эмоциональное обращение по поводу продления дистанционки
Эксперт назвал реальное число заражений COVID-19
Убийца 14-летней девочки в Москве покончил жизнь самоубийством
Врач назвал категорию людей, которая может повторно заразиться коронавирусом
Жителя Нижнекамска осудили за попытку подрыва железнодорожных путей
Мужчине из Харькова оторвало гранатой кисть руки
Вирусолог назвал необычное свойство коронавируса
Ученые назвали неожиданный способ профилактики коронавируса
Эксперт заявил о повышенном риске заражения коронавирусом в мороз
Неугомонная Агина Алтынбаева и плохие полицейские: итоги дня в Челнах
Выздоровление не скоро: в России продлили упрощенную регистрацию ковидных препаратов до 2022 года
Врач посоветовал россиянам молчать в период пандемии коронавируса
Девочка погибла в свой 13-й День рождения в Тюменской области
Эксперт заявил, что людям, которые перенесли коронавирус, опасно возвращаться на работу
Подростка изнасиловали сверстники ради денег
Врач раскрыл самых опасных переносчиков коронавируса
11-летняя девочка забеременела от отчима, который изнасиловал ее
Отец напился и спал, пока его дочь насиловали и убивали
Показать больше...

комментарии

Горожанин
Вечный вопрос: че б такого сожрать чтоб похудеть? )))
01 сентября 2020 12:39
1
Русский обыватель
Дорогие друзья! Мы, свободная оппозиция и сторонники Алексея Навального решили помочь нашему кумиру и вождю Алексею в непростой жизненной ситуации! Как известно всем неравнодушным либералам, Алексею Кремль до сих пор не выдает конфискованную одежду в рамках дела о вопиющем отравлении! Лешеньке даже не в чем выйти из больницы и у него нет трусов в данный момент! Вот мой номер банковской карты если вы хотите помочь страдальцу и новому мессии, который спасет весь мир: 5469 4000 3966 7949
30 сентября 2020 19:08
0

добавить комментарий:

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

Администрация оставляет за собой право модерировать комментарии, исходя из соображений сохранения конструктивности обсуждения тем и соблюдения законодательства РФ и РТ. Не допускаются комментарии, содержащие нецензурную брань, разжигающие межнациональную рознь, возбуждающие ненависть или вражду, а равно унижение человеческого достоинства
подпишись!

сейчас В ТОПЕ

Новости РОССИИ

Новости ТАТАРСТАНА

X

Поиск по сайту

ПОИСК