Наверх

Новости ЧЕЛНОВ

yasnonews.ru

Эти продукты нужно есть на ночь для похудения

Специалисты не рекомендуют ложиться спать голодными

Американские медики перечислили продукты, употребление которых не только не вредит здоровью при позднем ужине, но и запускает процессы, способствующие похудению.

Как выяснилось, некоторая еда помогает запустить процесс сброса лишних килограммов. 30 г. белка за полчаса до ночного отдыха провоцируют начало похудения. Очень полезно есть перед сном творог, он разгоняет обмен веществ, а заодно улучшает здоровье сосудов и сердца.

Как сообщает «Ясно», к вечернему перекусу специалисты советуют добавить немного орехов, богатых магнием, витамином Е и селеном. Очень полезна на ночь моцарелла, которая за счет содержания белка и витамина Д, улучшает сон и укрепляет иммунитет. Небольшое количество этого сыра нисколько не повредит здоровью. С него же можно начинать и новый день. Нисколько не опасаясь за фигуру на ночь, можно есть сыр тофу, богатый кальцием и железом.

 

подписывайся на наши соц.сети
Следующая новость

читайте также:

Ура, нашли! Определен новый эффективный способ победить коронавирус
Кровавое преступление: челнинец зарезал соседа около магазина
На садовом участке челнинца живет стая собак, каждая привязана к будке, они голодные, вечно лают
Под Челнами «прихватизировано» 4 тыс. кв. метров земли
Кофейный вор: челнинец пытался украсть в «Пятерочке» товар
Челнинец напал с ножом на сестру, отнял дорогущий смартфон и пособие
Челнинцы хотят, чтобы вместо татарского драмтеатра построили цирк
«Магдеев, ау, ты где?»: здание бассейна «Дулкын» разрушили и бросили
Маткапитал могут разрешить тратить на ремонт квартиры
В Челнах дети попрошайничают, за отказ взрослых посылают
Челнинцы по 40 минут стоят на остановках в ожидании транспорта
В Челнах водитель сбил девочку, вышел из машины и наорал на нее
И ребенок не нужен: бугульминец задолжал алиментов на 500 тыс. рублей
Жительница Тукаевского района чуть не убила сожителя, пырнув ножом в живот
«Камиллы» нет, проблемы есть: прокурор Татарстана велел провести проверку
Челнинка хотела взыскать с турфирмы более 200 тыс. рублей
Стало известно, как будут учиться школьники в 2021 году
Сорвала джекпот: женщина из Челнов рассказала, как родила тройняшек и управляется с ними
Челнинец пырнул ножом 13-летнего подростка
Смертельное ДТП в Елабуге: погибли два человека
Показать больше...

комментарии

Горожанин
Вечный вопрос: че б такого сожрать чтоб похудеть? )))
01 сентября 2020 12:39
0

добавить комментарий:

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

Администрация оставляет за собой право модерировать комментарии, исходя из соображений сохранения конструктивности обсуждения тем и соблюдения законодательства РФ и РТ. Не допускаются комментарии, содержащие нецензурную брань, разжигающие межнациональную рознь, возбуждающие ненависть или вражду, а равно унижение человеческого достоинства
подпишись!

сейчас В ТОПЕ

Новости РОССИИ

Новости ТАТАРСТАНА

X

Поиск по сайту

ПОИСК