Наверх

Новости ЧЕЛНОВ

ask.fm

Медики описали новый способ похудения — ходьбу на цыпочках

Энергия тратится на 50-80% больше

Полезные эффекты от ходьбы можно усилить, если ходить на цыпочках — говорят американские исследователи, которые выяснили, что такой вид ходьбы неплохо способствует похудению. О том, как тратить больше калорий при ходьбе, рассказали сотрудники университета Юты.

Ученые из США решили посчитать, как меняется расход энергии при ходьбе в зависимости от постановки стопы. Обычная ходьба подразумевает начало шага с пятки и перемещение массы тела на носок — такой способ ходьбы достался нам от обезьян, которые обычно не совершают сколько-нибудь длительных пеших путешествий. Животные, более приспособленные для продолжительных забегов, двигаются иначе. Ученые провели опыт с добровольцами, которые ходили по особым пластинам, считывающим давление стопы. Плюс, ученые наблюдали за мышечной активностью добровольцев при помощи специального оборудования.

Как сообщает Planet-today, по итогам исследования выяснилось, что при ходьбе на подушечках пальцев ног человеческий организм расходует энергию на 50-80 процентов интенсивнее. Плюс, ходьба на цыпочках усиливает нагрузку на некоторые мышцы. Все это позволяет рекомендовать такую ходьбу в качестве перспективного метода сжигания калорий.

 

подписывайся на наши соц.сети
Следующая новость

читайте также:

«Бабье лето» в Татарстане наступит уже на следующей неделе, но перед этим погода ухудшится
Вирусолог обратил внимание на странности эпидемии коронавируса в России
Кто не успел, тот не получит деньги: заявления на ряд выплат можно подать только до 30 сентября
Ученые выяснили главный способ распространения коронавируса
В Татарстане изменили коронавирусные ограничения
Лия Шамсина: «С Элвином Греем мы большие друзья»
Челнинский байкер, находящийся под действием наркотиков, насмерть сбил женщину
Ура, нашли! Определен новый эффективный способ победить коронавирус
Небезопасные краны: завод «ТЭМ-ПО» обвинили в нарушении технических правил
Кровавое преступление: челнинец зарезал соседа около магазина
На садовом участке челнинца живет стая собак, каждая привязана к будке, они голодные, вечно лают
В Роспотребназдоре рассказали, сколько еще татарстанцам придется носить маски
Под Челнами «прихватизировано» 4 тыс. кв. метров земли
Кофейный вор: челнинец пытался украсть в «Пятерочке» товар
Челнинец напал с ножом на сестру, отнял дорогущий смартфон и пособие
Челнинцы хотят, чтобы вместо татарского драмтеатра построили цирк
«Магдеев, ау, ты где?»: здание бассейна «Дулкын» разрушили и бросили
Маткапитал могут разрешить тратить на ремонт квартиры
Не хуже, чем в Бельгии: итальянец расчувствовался и снял видео с благодарнстью челнинским врачам
В Челнах дети попрошайничают, за отказ взрослых посылают
Показать больше...

комментарии

Горожанин
ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!!
01 сентября 2020 12:37
0

добавить комментарий:

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

Администрация оставляет за собой право модерировать комментарии, исходя из соображений сохранения конструктивности обсуждения тем и соблюдения законодательства РФ и РТ. Не допускаются комментарии, содержащие нецензурную брань, разжигающие межнациональную рознь, возбуждающие ненависть или вражду, а равно унижение человеческого достоинства
подпишись!

сейчас В ТОПЕ

Новости РОССИИ

Новости ТАТАРСТАНА

X

Поиск по сайту

ПОИСК