Как правильно купаться на Крещение и какие противопоказания: медики дали советы челнинцам

В ночь с 18 на 19 января отмечается один из главных православных праздников – Крещение. В это время в регионах страны организовано огромное количество купелей. Вода в этот период считается целебной, и по традиции многие россияне стараются окунуться в ледяную прорубь.

Совершать крещенское омовение стоит только в специально оборудованных местах. В проруби не рекомендуется купаться детям, беременным и пожилым людям, купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог, потери сознания, резкий спазм сосудов головного мозга может вызвать инсульт, стать причиной образования тромбов в сосудах.

ОБМОРОЖЕНИЕ И ГИПОТЕРМИЯ

По словам заведующей отделением профилактики Университетской клиники Казанского федерального университета Лилии Мингазутдиновой, обморожение и гипотермия являются самыми распространенными заболеваниями после погружения в ледяную воду без соответствующей подготовки.

Причиной гипотермии может стать действие низких температур. Различается несколько состояний заболевания: холодовая травма, обморожение, локальное поражение тканей организма человека, общее переохлаждение.

«На холоде организм отдает в окружающую среду большое количество тепла через кожу и дыхание, наличие ветра ускоряет потерю тепла и способствует замерзанию человека, таким образом вызывая нарушение механизмов терморегуляции», – отметила Лилия Мингазутдинова.

ПЕРИОДЫ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА

Врач отметила, что при потере тепла в организме возникают дрожь и сокращение кровеносных сосудов. Общая холодовая травма имеет несколько периодов. Период компенсации начинается с момента воздействия низкой температуры до начала снижения температуры тела ниже 35 градусов, проявляется мышечной дрожью, чувством холода, апатией, вялостью, бледностью кожных покровов, учащением пульса и повышением давления.

Второй период – дезадаптация, когда температура организма понижается ниже 35 градусов, характеризуется угнетением сознания, неустойчивым артериальным давлением, пульсом и дыханием.

Третий период – постгипотермический, или астенический, в данный период происходит восстановление температуры тела. В течение двух–трех месяцев после переохлаждения могут проявиться различные хронические заболевания: холодовая аллергия, астенический синдром, снижение памяти, нарушение речи, поражение нервов полиневрита, поражение костей (остеопороз), вплоть до формирования хронических язв.

ЧЕМ ЛУЧШЕ СОГРЕВАТЬСЯ

Также специалист поделилась рекомендациями по профилактике поражений холода.

«После купания в проруби необходимо сразу же отправиться в помещение, одеться в свободную одежду, которая способствует нормальной циркуляции, по возможности использовать термобелье, – рассказала Мингазутдинова. – Лучшие напитки для согревания – горячий чай, в который можно добавить мед, имбирь, лимон или шиповник, также можно согреться горячим шоколадом».

На следующий день после купания или в течение недели желательно пройти профилактические мероприятия, диспансеризацию, показаться терапевту.

А ЧТО С ПОГОДОЙ?

Еще одним противопаказанием для купания является погода. Есть понятие крещенских морозов, когда температура опускается до 30 градусов мороза и ниже. Ожидается ли что-то подобное в этом году? Об этом рассказал доцент кафедры метеорологии, климатологии и экологии атмосферы КФУ Тимур Аухадеев.

На Крещение Господне, когда люди традиционно окунаются в ледяную воду, температура составит чуть ниже – 10 градусов днем и от -10 до -15 градусов ночью. И примерно такая погода, по мнению метеоролога, продержится до конца следующей недели.

Таким образом, так называемых крещенских морозов в этом году не ожидается. По наблюдениям метеорологов, они бывают далеко не каждый год.

«В 2022 году на Крещение было вообще тепло: - 3 градуса. А в 2020 году в этот день была даже плюсовая температура: +1,5 градуса. В 2019 году и в 2016 году на Крещение было тепло. В то же время нельзя сказать, что у нас совсем не наблюдается крещенских морозов. За последние 30 лет в этом плане 50 на 50: бывает и тепло, и холодно. Так что нет такой устойчивой тенденции, что крещенские морозы не приходят. Они приходят, но не каждый год или не совсем в эти даты», - говорит Аухадеев.