Наверх

Новости

15:05, 05.05.2022
Значение суда

Что такое цигун

Есть много видов различных гимнастик, и в восточных практиках очень часто прибегают к гимнастике цигун. Цигун является целостной системой, которая направлена на то, чтобы достигать крепкого здоровья и сохранять его на долгое время. В этой восточной практике есть не только гимнастика, в ней также есть дыхательное упражнение и медитативная практика. В самом слове цигун есть две составляющие, первый слог - ци - является потоком энергии, фундаментальным понятием в китайской философии, а второй слог - гун - означает достижение и работу. Таким образом, слово с китайского языка это слово переводят и обозначают, как работу с ци. 

Благодаря большому количеству различных религиозных направлений, среди которых был и начало даосизма, и относилось к нему даже конфуцианство, смогла сформироваться система цигун. Влияние на нее также не обошлось без китайской народной медицины. Через некоторое время в цигун сместилась точка внимания на укрепление здоровья, а не традиционную философию и культуру. Чтобы узнать подробнее, можно перейти по ссылке.

Всего восточную практику цигун можно разделить две категории, она бывает внешней и внутренней. К внутреннему цигуну относят занятие практикой, где мастер стремится к управлению собственной ци, и может помочь своему пациенту со снятием блокировки энергии, чтобы урегулировать поток. Однако чаще всего к такой вид цигуна интересует только китайских народных целителей. Что касается внешней практики, то в ней заключен контроль через плавные движения, контроль собственного дыхания, а также потоком мыслей. К тренировке цигун также относят медитацию, благодаря ей можно заниматься расслаблением собственного тела и привести голову в порядок, а также снизить уровень стресса, и это уже может значительно сказаться на том, как будет чувствовать себя человек. 

У внешнего цигуна есть разделение еще на две категории. Есть статический цигун, который сосредоточен на том, чтобы сохранить позу неподвижно, чтобы человек расслабился и сконцентрировался на собственном состоянии, а также выполнял упражнения, связанные с дыханием. Есть также цигун, которые называют динамическим, в нем уже есть что-то вроде самомассажа. Мастера, которые занимаются этой практикой, утверждают, что благодаря таким упражнениям можно вылечиться целого ряда заболеваний.

подпишись!

сейчас В ТОПЕ

Новости РОССИИ

Новости ТАТАРСТАНА