Яд в блестящем фантике: эксперты Роскачества назвали конфеты, которые ни в коем случае не стоит покупать
Прежде чем угостить ребёнка конфетами, стоит внимательно изучить их состав. Согласно исследованию Роскачества, которое охватило 22 популярных конфетных ассорти, не все сладости безопасны для здоровья.
Безопасность в вопросе сладких лакомств
Эксперты уверяют, что в проверенных конфетах не обнаружены опасные бактерии или плесень, что снижает риск отравлений. Тем не менее, вызывает беспокойство наличие консервантов, красителей и других химических добавок, которые могут нанести вред организму ребёнка.
Какие ингредиенты следует избегать?
Консерванты (например, бензоат натрия, сорбиновая кислота) — они продлевают срок хранения, но могут вызывать аллергические реакции и проблемы с пищеварением.
Красители — хотя они делают конфеты яркими, они могут быть связаны с гиперактивностью, сыпью и даже с возможным канцерогенным эффектом.
Пальмовое масло — дешевое масло, насыщенное кислотами, которые оказывают негативное воздействие на здоровье сердца.
Трансжиры — способствуют набору веса и нарушают обмен веществ.
Глутамат натрия и ароматизаторы — могут вызывать головную боль, тошноту и аллергические реакции.
Избыточный сахар — главный фактор, способствующий кариесу, ожирению и метаболическим проблемам.
Как выбирать безопасные сладости для ребёнка?
Чтобы снизить риски, родителям стоит:
Изучать состав — чем меньше ингредиентов, тем лучше.
Избегать химических добавок — в детских сладостях не должно быть консервантов, красителей и ароматизаторов.
Проверять срок годности — просроченные конфеты могут быть опасными.
Покупать продукцию от проверенных производителей.
Ограничивать количество сладкого — не делайте лакомства привычкой.
Полезные заменители конфет
Если хочется угостить ребёнка сладким, выбирайте более полезные альтернативы:
Домашние десерты из сухофруктов, орехов и мёда.
Ягоды, финики, банановые чипсы.
Натуральный мармелад или пастила без сахара.
Сделав правильный выбор в пользу натуральных сладостей, вы поможете ребёнку сохранить здоровье и избежать возможных проблем с пищеварением и весом.
