Диетолог Кара Шоу рассказала, чем завтракать при похмелье

Диетолог с мировым именем Кара Шоу обнаружила лучший завтрак для страдающих похмельем. После застолья печень занята выведением продуктов распада алкоголя, а потому нагружать ее нельзя. Важно позаботиться и о здоровье сердца.

Оптимальный завтрак - три яйца, грибы, фета и авокадо. В таком сочетании продуктов достаточно белка, который поддержит уровень сахара в крови, достаточно витаминов В и Е, а также полезных белков.

Доктор отмечает, что такой завтрак стоит съесть в течение часа после того, как вы встанете утром, тогда эффект действительно будет.