«Это час ведьмы»: в данное время смертельно опасно ехать по дороге – важное напоминание для всех автомобилистов

Дремота за рулём: как избежать аварий из-за усталости

Дремота за рулём — одна из главных причин дорожно-транспортных происшествий. По данным проекта «Автоподбор», около 20% всех аварий происходят из-за того, что водители засыпают или теряют бдительность по причине переутомления.

«Час ведьмы»: самые опасные часы на дороге

С 4:00 до 6:00 утра — так называемое «время ведьмы», когда биоритмы организма замедляют активность, повышая риск засыпания за рулём. В этот период концентрация внимания падает, а вероятность ошибок значительно увеличивается.

Как избежать аварий: правила безопасности

• Откажитесь от ночных поездок — лучше ехать днём, когда организм наиболее бодр.
• Делайте остановки каждые 2-3 часа — выходите из машины и разминку, чтобы избежать сонливости.
• Будьте осторожны в «час ведьмы» — если не можете избежать ночной поездки, включите музыку, откройте окно или лучше всего — остановитесь на парковке и отдохните.
• Не полагайтесь на энергетики — кофе или энергетики дают кратковременный эффект, но не решают проблему усталости.
• При первых признаках сонливости немедленно остановитесь — поспите хотя бы 20–30 минут в безопасном месте.