Этот орех может снизить риск рака кишечника

Американские учёные установили, что регулярное употребление грецких орехов способно снижать вероятность появления опухолей в кишечнике. Об этом говорится на сайте doctorpiter.ru.

В эксперименте участвовали 39 человек в возрасте от 40 до 65 лет, у которых был повышенный риск развития рака толстой кишки. Все добровольцы прошли колоноскопию и во время исследования не принимали антибиотики.

Специалисты изучали, как орехи влияют на микрофлору кишечника. У тех, кто ел их регулярно, увеличился уровень уролитина А — вещества, обладающего противовоспалительным действием. Также наблюдалось снижение воспалительных показателей, связанных с онкологией.

Особенно выраженный эффект наблюдался у участников с лишним весом. У них повысился уровень гормона пептида YY, который регулирует аппетит и может тормозить развитие опухолей. Кроме того, у них снизился уровень белка виментина в тканях полипов — он связан с опухолевыми изменениями.

Медики советуют ежедневно съедать небольшую горсть грецких орехов, желательно с продуктами, содержащими клетчатку. Но важно помнить: речь идёт только о профилактике. При уже выявленных опухолях требуется лечение у специалистов.

Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма и не злоупотреблять продуктом, чтобы избежать побочных реакций.

Читайте также:

1. Диетолог удивила всех — почему кефир нельзя пить так, как делает большинство
2. Просто добавляю это в тесто перед тем как всыпать муку: блины получаются кружевные и вкусные
3. За долгие и размеренные 117 лет, которые она прожила, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее меню было всего одно блюдо