Один глоток и побежали: эти 3 напитка вылечат от простуды за один миг — врач раскрыла рецепт

Терапевт Яна Гончарова уверена - простуду можно победить не только лекарствами, но и с помощью настоя из шиповника. Этот напиток богат витамином С.

Во время заболевания человек теряет много жидкости. Организм тратит ее на производство слизи, пот и повышение температуры. Поэтому важно поддерживать питьевой режим.

Жидкость не должна быть слишком холодной или горячей, чтобы не повредить и без того воспаленную ротоглотку. При простуде рекомендуются теплые напитки с высоким содержанием витамина С, например настой шиповника или морс из черной смородины.

Важны также бульоны, способствующие восстановлению белка и активации иммунитета. Лучше употреблять такие напитки в самом начале заболевания. При длительной простуде их эффект может быть менее выраженным, пишет attention.plus.