Он поможет снять похмелье и стресс: этот сок полезен даже покупной
Томатный сок - не только вкусный, но и чрезвычайно полезный напиток. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, такими как ликопин. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию воды, томатный сок идеально подходит для диетического питания.
Польза для здоровья:
- Низкая калорийность: 90% томатного сока - это вода, что делает его идеальным для диеты.
- Богат витаминами и минералами: Включая магний, необходимый для многих функций организма.
- Высокое содержание ликопина: Мощный антиоксидант, который становится еще более доступным для усвоения после термической обработки.
- Снимает стресс: Пектиновые вещества в томатном соке способствуют выработке серотонина - гормона, улучшающего настроение.
- Улучшает здоровье сосудов: Снижает риск образования тромбов и повышает эластичность сосудистых стенок.
Умеренное употребление: рекомендуется не более двух стаканов в день. При выборе магазинного сока отдавайте предпочтение продукции для детского питания, поскольку она содержит меньше консервантов.
Помощь при похмелье:
- Восстанавливает водный баланс: Томатный сок - отличный источник жидкости, необходимой после обезвоживания, вызванного алкоголем.
- Богат витаминами и минералами: Включая витамин C и калий, которые помогают восстановить энергетический баланс и улучшить самочувствие.
- Помогает пищеварению: Стимулирует работу желудка и помогает справиться с тяжестью в желудке.
- Детоксикация: Ускоряет процесс выведения токсинов из организма благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Как использовать томатный сок при похмелье:
- Пейте с утра.
- Добавьте специи: соль, перец, лимонный сок.
- Пейте в течение дня.
Томатный сок - не просто вкусный напиток, но и мощное средство для борьбы с похмельем и поддержания здоровья.
