Рулетики на завтрак «Тяп-ляп и готово» — едим вкуснятину месяц всей семьей
Этот простой и вкусный рецепт куриных рулетиков идеально подходит для быстрого и сытного завтрака.
Приготовьте их заранее, заморозьте — и наслаждайтесь в течение месяца, не тратя время на утренние хлопоты.
Куриные рулетики на завтрак — быстро и вкусно!
Ингредиенты:
- Куриное филе — 1 кг
- Сыр — 200 г
- Шпинат или укроп — 1 пучок
- Чеснок — 3 зубчика
- Соль, перец, паприка — по вкусу
- Растительное масло — для жарки
Приготовление:
- Куриное филе разрежьте на пласты и слегка отбейте.
- Натрите сыр, измельчите зелень и чеснок.
- На каждый кусочек филе выложите начинку и сверните в рулетик.
- Обжарьте рулетики на сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Для заморозки:
- Остудите рулетики, заверните в фольгу и сложите в контейнер.
- Разогрейте в микроволновке 2 минуты — и завтрак готов, сообщает news.
