Вкусные рулетики на завтрак «Тяп-ляп и готово» — едим вкуснятину месяц всей семьей
Куриные рулетики на завтрак: вкусный рецепт, который можно заморозить на месяц вперёд
Быстрый, сытный и полезный завтрак, который не требует готовки каждое утро? Куриные рулетики с сыром и зеленью — идеальное решение. Приготовьте сразу большую порцию, заморозьте и просто разогревайте по утрам.
Куриные рулетики на завтрак — быстро и вкусно!
Ингредиенты:
- Куриное филе — 1 кг
- Сыр — 200 г
- Шпинат или укроп — 1 пучок
- Чеснок — 3 зубчика
- Соль, перец, паприка — по вкусу
- Растительное масло — для жарки
Как приготовить:
- Куриное филе разрежьте на тонкие пласты и слегка отбейте.
- Натрите сыр, измельчите зелень и чеснок.
- На каждый кусочек мяса выложите начинку и сверните рулетиком.
- Обжарьте рулетики на сковороде 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Как заморозить:
- Остудите рулетики, заверните каждый в фольгу.
- Сложите в герметичный контейнер и уберите в морозильник.
- Утром просто разогрейте в микроволновке 2 минуты — и завтрак готов!
