Ирина Безрукова рассказала, как «срочно скинуть пару килограммов» без диеты и мучений

Российская актриса Ирина Безрукова рассказала в интервью "Hello!", как "срочно скинуть пару килограммов". Звезда считает, что диеты в этом случае очень плохие помощники.

"Как правило, после диет вес так же быстро возвращается. Я просто исключаю любые напитки и оставляю только воду. Пить натощак до полутора литров воды — это очень полезно. Если выпить перед завтраком, то есть вам захочется только ближе к обеду. Вода должна быть 38–45 градусов, чтобы организму не нужно было тратить энергию на охлаждение или нагрев. Без лимона и любых других добавок. Вода очень мощный растворитель, она выводит шлаки, лимфа и кровь начинают лучше циркулировать, все лишнее вымывается", — поделилась артистка.

Ирина отметила, что для достижения эффекта есть следует медленно, тщательно и неторопливо разжевывая пищу.