Начнем с того, что утро очень важная часть дня. Многие привыкли начинать день с горячей лимонной воды, но есть способ улучшить этот ритуал. Вместо простого выжимания сока из лимона можно положить целый фрукт в кипящую воду. Таким образом, в напиток попадут не только витамины и минералы из сока, но и из мякоти и кожуры, пишет ngnovoros.ru.
Для приготовления потребуются:
- 6 лимонов;
- вода;
- мёд (опционально).
Способ приготовления:
Преимущества горячей лимонной воды:
- укрепляет иммунитет, защищает от простуды;
- придаёт энергию, улучшает пищеварение;
- очищает организм от токсинов;
- поддерживает рН, очищает кожу, освежает дыхание;
- способствует похудению, повышает настроение;
- увлажняет лимфатическую систему, способствует заживлению.
Таким образом, горячая лимонная вода - полезный напиток для утра, способствующий общему благополучию организма.