День борьбы с ожирением отмечают 4 марта
4 марта отмечают Всемирный день борьбы с ожирением — ранее дата приходилась на 11 октября, но в 2020 году её перенесли.
Ещё несколько десятилетий назад лишний вес обсуждали в основном люди, ведущие здоровый образ жизни, и диетологи. Сегодня же ожирение называют серьёзной угрозой для здоровья, сравнивая его по степени опасности с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями.
Во многих странах заметно растёт количество детей и подростков с избыточным весом: четверть подростков имеют лишний вес, а около 15% уже сталкиваются с ожирением. Специалисты отмечают, что дети с лишними килограммами часто переносят проблему и во взрослую жизнь. К шести годам вероятность этого достигает половины, а в подростковом возрасте — почти 80%.
По данным ВОЗ, с 1975 года уровень ожирения среди молодёжи вырос в несколько раз. В 2022 году более 390 миллионов детей и подростков имели лишний вес, из них 160 миллионов страдали ожирением. В среднем это каждый восьмой ребёнок или подросток. К 2030 году организация прогнозирует, что более 40% населения мира будет иметь избыточную массу тела.
Ожирение называют хроническим заболеванием, связанным с накоплением жира и ухудшением самочувствия. Чаще всего оно возникает из-за нарушений в образе жизни и становится причиной других болезней.
Ещё в конце 1990-х ВОЗ объявила ожирение глобальной эпидемией. С тех пор медики стараются больше рассказывать людям о рисках и объяснять, как предотвратить развитие проблемы.
Лишний вес влияет сразу на несколько сфер жизни. Он перегружает суставы и кости, снижает подвижность, увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней, онкологии и диабета. Кроме физических неприятностей, он нередко вызывает психологические сложности и снижает самооценку.
Главная причина ожирения обычно связана с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием и постоянным стрессом. Поэтому и профилактика требует комплексного подхода: уменьшения стресса, подбора правильного питания, режимных рекомендаций и регулярной физической активности. В отдельных случаях необходима помощь врачей, если проблема вызвана нарушениями гормональной или эндокринной системы.
Хотя в интернете встречаются упоминания других дат, посвящённых борьбе с ожирением, Всемирным днём считается именно 4 марта — его поддерживает ВОЗ.
В этот день медучреждения разных стран проводят лекции, семинары и распространяют материалы о профилактике. Тема ожирения нередко появляется и в телепрограммах.
ВОЗ обращает внимание на важность мер со стороны государства: контроля за продажей детям продуктов с высоким содержанием сахара, соли и жиров, повышения налогов на сладкие напитки, улучшения доступности здоровой еды и создания городских пространств для активности — прогулок, спорта и отдыха. Всё это должно помочь формировать полезные привычки с раннего возраста.
Рекомендуем также:
