Этот напиток снижает вред от малоподвижного образа жизни
Учёные из Бирмингемского университета выяснили: продукты, богатые флаванолами — например, чай, ягоды, яблоки и какао — могут защитить сосуды от вреда, который наносит малоподвижный образ жизни.
В ходе эксперимента участники выпивали какао-напиток перед тем, как провести два часа в сидячем положении. В результате их сосуды продолжали нормально функционировать — даже у тех, кто мало занимается спортом.
Флаванолы помогают сохранить здоровье сосудов независимо от физической подготовки. Учёные советуют чаще включать в рацион фрукты, орехи и напитки с флаванолами, а также делать перерывы в длительном сидении — это поможет сохранить сосуды в хорошем состоянии.
Источник: АмурПолит.ру
Рекомендуем также:
