Шамалов рассказал, как стресс провоцирует гипертонию и инсульт

Невролог Николай Шамалов рассказал, что хронический стресс может значительно повысить риск инсульта. Об этом сообщает «КП». По словам врача, сильные переживания поднимают давление — один из ключевых факторов сосудистой катастрофы.

Шамалов отметил, что важно регулярно проходить диспансеризацию — это помогает выявить скрытые заболевания сердца и сосудов. Также необходимо следить за уровнем сахара, холестерина и артериального давления.

По статистике, инсульты чаще происходят у мужчин. Чтобы снизить риск, врач рекомендует отказаться от вредных привычек, наладить сон и питание, больше двигаться и уменьшить уровень стресса.

Он также напомнил, что важную роль играют возраст, избыточный вес, наследственность и гипертония.

Рекомендуем также:

1. Салат «Сибирячок» покорил моих гостей — лёгкий, нежный и с душой
2. Плов как искусство: 8 рецептов, где каждая крупинка на своём месте