Ученые объяснили, что происходит с мозгом при нехватке сна
Даже при недосыпе мозг продолжает выполнять жизненно важную функцию — он очищается от вредных веществ. Обычно это происходит ночью, во время глубокого сна, когда через его ткани волнами проходит спинномозговая жидкость.
Исследование с участием 26 человек показало: после бессонной ночи мозг запускает этот процесс днём, когда человек теряет концентрацию. Такие «отключения» становятся своего рода заменой полноценному сну, позволяя мозгу избавиться от накопленных отходов.
Учёные считают, что это — защитная реакция, помогающая избежать токсического стресса и повреждений.
Источник: Ридлайф.ру
Рекомендуем также:
