Улучшить женское настроение проще, чем кажется
Исследование из Японии подтвердило: ритмичная музыка способна не только улучшать настроение, но и повышать физическую активность, особенно у женщин. Научная статья с результатами эксперимента размещена на сайте frontiersin.org.
В опросе приняли участие 38 студентов в возрасте 18–21 года. Каждому из них предлагалось дважды пробежать по 10 минут на беговой дорожке — сначала под ритмичную композицию с высоким уровнем грува, затем под более спокойную.
Грув — это музыкальное ощущение, заставляющее двигаться, пританцовывать, идти в такт. Оно возникает при сбалансированной работе баса и ударных.
После каждой пробежки студенты делились своими ощущениями. Женщины отметили не только улучшение настроения, но и небольшое увеличение скорости. У мужчин подобных эффектов не наблюдалось.
Исследователи считают, что женщины острее воспринимают музыкальные стимулы, особенно во время физической активности. Поэтому энергичная музыка может стать полезным инструментом в фитнесе, помогая достигать лучших результатов.
Источник: Planet Today
Рекомендуем также:
