Жир на животе ускоряет старение мозга сильнее всего
На ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки была представлена работа, которая выявила связь между распределением мышечной массы, уровнем висцерального жира и биологическим возрастом мозга. Исследование показало, что люди с более развитой мышечной массой и меньшим количеством висцерального жира имеют более молодой биологический возраст мозга и меньший риск развития когнитивных нарушений.
В рамках исследования были проанализированы 1164 магнитно-резонансных томограммы (МРТ) людей в возрасте около 55 лет. Анализ включал оценку мышечной массы, висцерального и подкожного жира, а также вычисление биологического возраста мозга на основе структурных характеристик нейроанатомии. Результаты показали, что подкожный жир не влияет на процессы старения мозга, тогда как висцеральный жир коррелирует с увеличением биологического возраста.
Эксперты подчёркивают, что соотношение мышечной массы и висцерального жира важнее для здоровья мозга, чем общий вес или индекс массы тела (ИМТ). Висцеральный жир способствует хроническому воспалению и нарушению сосудистой функции, что негативно сказывается на здоровье нейронов и когнитивных функциях. Напротив, развитая мышечная масса улучшает метаболизм, укрепляет сосуды и снижает воспаление, что благоприятно для мозга.
Биологический возраст мозга определяется по структурным характеристикам МРТ, которые показывают, насколько нейроанатомические сети соответствуют возрастным нормам. Исследование подчёркивает важность комплексного подхода к оценке мышечной и жировой массы для профилактики возрастных изменений мозга и поддержания когнитивного здоровья.
Чтобы предотвратить возрастные изменения мозга и улучшить когнитивные функции, необходимо внедрять программы, направленные на достижение оптимального соотношения мышечной массы и висцерального жира. Это может включать физическую активность, диету и, при необходимости, фармакологическое лечение для коррекции метаболических нарушений, пишет progorodsamara.ru.
