Наверх

Новости ЧЕЛНОВ

polymus.ru

Врач рассказал, какие продукты защитят от коронавируса


Противостоять коронавирусу поможет потребление продуктов, которые содержат большое количество витаминов и минералов укрепляющих иммунную систему. Для борьбы с COVID-19 важны такие витамины А, С, D, Е, В2, В6 и В12, а также фолиевая кислота, цинк, селен и железо, рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание", диетолог высшей квалификационной категории ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева.

По словам Бурляевой, для получения витамина D нужно употреблять в пищу треску, яичный желток, рыбу и сливочное масло. Также 10-15 граммов трески в день восполняют суточную потребность в витаминах А и D. Эксперт заявила, что большую роль в защите организма от инфекций играет и витамин Е, который содержится в орехах и подсолнечном масле. А в шиповнике, облепихе, черной смородине и цитрусовых присутствует запасы витамина С. Также полезно употреблять в пищу говяжью и куриную печень, сыр и орехи - в них содержится цинк. А для получения селена необходимо есть творог и печень, сообщила врач "Российской газете".

Также для защиты от COVID-19 необходимо следить за балансом белков, жиров и углеводов в организме, считает специалист.

Напомним, что недавно иммунолог рассказал, почему некоторые люди неуязвимы для коронавируса. 

 

подписывайся на наши соц.сети
Следующая новость

читайте также:

«Крик души!»: жительница Башкирии записала эмоциональное обращение по поводу продления дистанционки
В Роспотребназдоре рассказали, закроют ли въезд в Татарстан из-за коронавируса
Челнинские ВУЗы нарушают коронавирусные ограничения. Магдеев хочет увидеться с виновными
Ученый рассказал о самых опасных последствиях коронавируса
Эксперт назвал реальное число заражений COVID-19
Убийца 14-летней девочки в Москве покончил жизнь самоубийством
Врач назвал категорию людей, которая может повторно заразиться коронавирусом
Семь человек погибли в Якутии после распития антисептика. Еще двое в больнице
В Челнах увеличилось количество заболевших коронавирусом: данные республиканского оперштаба
Иммунолог рассказал, кто может повторно заразиться коронавирусом
Мужчине из Харькова оторвало гранатой кисть руки
Врачи раскрыли четыре ранних симптома коронавируса
Вирусолог назвал необычное свойство коронавируса
Малышева назвала специю, которая может защитить от коронавируса
Челнинка рассказала о магазине, где «элитным» покупателям можно не соблюдать ковидные ограничения
Эксперт спрогнозировал сроки спада заболеваемости коронавирусом в России
Ученые назвали неожиданный способ профилактики коронавируса
Ученый назвал два сценария окончания пандемии коронавируса
Эксперт заявил о повышенном риске заражения коронавирусом в мороз
Неугомонная Агина Алтынбаева и плохие полицейские: итоги дня в Челнах
Показать больше...

комментарии

Русский обыватель
Пользователи сочли этот комментарий бесполезным и мы его скрыли. Показать
33
Ага___штаб кремлеботов имени пригожина
Наш штаб кремлеботов имени пригожина евгения викторовича подготовил сбор денег на создание вакцины от Covid-19, все собранные деньги мы перечислим всем российским производителям и испытателям лекарства чтобы ускорить процесс ее создания и чтобы
выпустили не в виде инъекции, а в более щадящей и гуманной форме - в виде ректальной свечи. Это будет безопаснее для всех детей и пожилых граждан а так же мужчин! Вот мой номер банковской карты если тоже хочешь поучаствовать : 5469 4000 3966 7949
01 ноября 2020 11:17
1
Русский обыватель
Пользователи сочли этот комментарий бесполезным и мы его скрыли. Показать
17

добавить комментарий:

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

Администрация оставляет за собой право модерировать комментарии, исходя из соображений сохранения конструктивности обсуждения тем и соблюдения законодательства РФ и РТ. Не допускаются комментарии, содержащие нецензурную брань, разжигающие межнациональную рознь, возбуждающие ненависть или вражду, а равно унижение человеческого достоинства
подпишись!

сейчас В ТОПЕ

Новости РОССИИ

Новости ТАТАРСТАНА

X

Поиск по сайту

ПОИСК