Как дожить до 100 лет - нужно просто соблюдать эти четыре правила

Эксперты рассказали, какие правила нужно соблюдать дамам, чтобы дожить до максимально глубокой старости и сохранить свою кожу в прекрасном состоянии.

1. Необходимо правильно питаться.

2. Употреблять как можно меньше сахара.

3. Хорошенько высыпаться.

4. Регулярно заниматься спортом и физкультурой.

5. Проходить ежегодный осмотр у врача-косметолога.

Специалисты поделились лайфхаками с порталом Wday.