Как распознать когнитивные нарушения и что делать при первых признаках

Когнитивные расстройства — это сбои в работе мозга, которые затрагивают память, внимание, речь, восприятие, мышление и способность ориентироваться. Первые тревожные сигналы включают забывчивость, сложности с концентрацией, замедленную реакцию, неуверенность при принятии решений и изменения в настроении или поведении.

Как пояснил врач терапевт Шахзод Шодикул угли Яхшибоев из ишимской областной больницы №4, подобные проблемы чаще встречаются у пожилых. С возрастом повышается риск развития деменции, в том числе болезни Альцгеймера. Но когнитивные нарушения могут появиться и у молодых людей — после травм головы, перенесённых инфекций или на фоне неврологических и психических заболеваний.

Причины могут быть разными: от наследственной предрасположенности до хронических болезней. Такие расстройства способны серьёзно усложнить жизнь — они мешают учиться, работать, общаться и выполнять обычные дела. Людям с такими симптомами становится труднее адаптироваться в обществе и сохранять самостоятельность.

Если вы или ваши близкие заметили признаки ухудшения умственных способностей, не стоит откладывать визит к врачу. Чем раньше начнётся обследование и лечение, тем больше шансов замедлить развитие болезни и сохранить качество жизни.

По данным Всемирной организации здравоохранения, регулярные физические нагрузки помогают снизить риск развития болезней Альцгеймера, Паркинсона и других когнитивных нарушений. Рекомендуется уделять спорту хотя бы 150 минут в неделю и включать в режим две силовые тренировки, пишет Vikulovo72.ru.

Забота о мозге — это важная часть общего здоровья. Берегите себя и своих близких.