Роспотребнадзор изучил влияние Великого поста на здоровье

Роспотребнадзор по Кировской области рассказал о том, как Великий пост влияет на здоровье человека.

В этом году пост начался 3 марта и продлится до 19 апреля. Ведомство отметило, что в России растет число людей, соблюдающих пост, и оно изучает, как это сказывается на организме.

По словам специалистов, пост предполагает отказ от мяса и продуктов животного происхождения, в пользу овощей, фруктов, грибов, круп, бобовых, пасты, хлеба, орехов, сухофруктов и ягод. Многие исследования подтверждают, что такая диета способствует улучшению работы сердца и сосудов, эндокринной системы и укреплению иммунитета. Также снижается уровень жира в организме, инсулина и глюкозы в крови.

Однако, как подчеркнули в Роспотребнадзоре, пост подходит не всем. Остерегаться следует людям с хроническими заболеваниями, беременным и кормящим женщинам, подросткам и пожилым. Пост противопоказан тем, у кого ослаблен иммунитет, сахарный диабет, а также заболевания желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Также специалисты предупреждают о возможных проблемах с пищеварением при избыточном потреблении сырых овощей и квашеной капусты.

Ведомство советует перед началом поста проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и избежать негативных последствий для здоровья.