Россиянам от 59 до 83 лет предложат бесплатные занятия скандинавской ходьбой

Бесплатные курсы скандинавской ходьбы для пожилых стартуют в России

С 1 марта 2025 года в России запустят новый этап социальных программ, направленных на поддержку пожилых людей. В рамках инициативы гражданам от 59 до 83 лет предложат бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. По словам эксперта в сфере пенсионной политики Анастасии Киреевой, в регионах страны продолжают действовать проекты, ориентированные на активное долголетие. Теперь возможность посещать такие тренировки появится у пенсионеров в возрасте от 58 до 84 лет.

Скандинавская ходьба считается не только модным увлечением, но и эффективным способом укрепления здоровья. Врачи подчеркивают, что она особенно полезна для сердечно-сосудистой системы. Отмечается, что регулярные тренировки положительно влияют на состояние людей с ишемической болезнью сердца и другими заболеваниями. Такой вид физической активности помогает улучшить работу суставов, кровообращение и нервную систему, а также способствует более интенсивному сжиганию калорий по сравнению с обычной ходьбой.